手捧流沙 情繫今生

為什麼病老是看不好？為什麼吃了藥還是無法根治？
因為絕大多數疾病，與心念、情緒的糾結有關。譬如：乳癌與怨念，大腸癌、直腸癌與內疚，膽結石與固執己見、愛生氣，健忘失智與操煩、碎唸，腸胃病與鑽牛角尖、焦慮…

《天黑得很慢》是茅盾文學獎得主周大新2018年出版的長篇小說，這部現實主義作品，通過生動有趣的事例展現了老年生活的圖景，在揭示困境的同時，實際上也為應對變老點亮了一盞明燈。
作者引用米蘭·昆德拉說過的一句話：「老人是對老年一無所知的孩子。」很多老人自以為懂得很多，其實並沒有做好面對老年這一段路的準備。人從60歲進入老境，到離開人世前，這段時間裡有些風景應該被記住。記住了，就會心中有數，不會慌張。

晨起讀報，看到YouTube共同創辦人陳士駿（Steve Chen）的專訪，文中提到因為台灣防疫成功，很多企業家悄悄回來定居，台灣成了疫情肆虐時的避風港。

陳士駿說：「台灣是全世界受武漢肺炎影響最少的國家，是養育小孩最棒的地方，可以很放心，不像美國要擔心gun(槍)、drug(毒品)、種族歧視、很多流浪漢等問題。在美國不可能讓孩子單獨下校車。小朋友在這裡很快樂，小孩開心，父母也會開心。」

《中國最美的地方 排行榜》，中地文化出版，該書把中國的名山、大湖、森林、沙漠、草原、濕地、峰林、峽谷、瀑布、古鎮…予以分類排名，精彩的拍攝，彰顯景色的絕美，忍不住拿起手機翻拍幾張，做為日後神遊之憑藉。

婺源，青山雅致秀美，清流抱戶穿村，黃色油菜花襯著粉牆黛瓦，如詩如畫。

2020年8月號《科學人》雜誌說，對抗新冠病毒的感染，沒有神奇的處方，幾項簡單實用的方法，認真去做，就可提升身體的免疫力：
一、不要抽菸
二、營養均衡

在國小同學群組裡看到一則視訊，說蘇軾這老饕在海南儋州找到吃生蠔的新樂子，覺得有趣，便將它摘錄成文字檔，內容如下：

「己卯冬至前二日，海蠻獻蚝。剖之，得數升。肉與漿入水與酒並煮，食之甚美，未始有也。又取其大者，炙熟，正爾啖嚼……每戒過子慎勿說，恐北方君子聞之，爭欲為東坡所為，求謫海南，分我此美也。」

2006年德國波宏魯爾大學的研究人員，把一隻喜鵲抓出籠子，戴上頭罩，用一小片黃色貼紙黏在牠喉嚨的羽毛上，接著把牠放進有大鏡子的測試籠，並在隔壁房間以監視器觀察。喜鵲看了鏡子一眼，馬上用力搔抓脖子並磨蹭地板移除貼紙，然後看著鏡中的自己，逐漸平靜下來。這種行為在猿類被視為具有「自我辨識」能力的證據，而在鳥類是第一次被觀察到。

除了人類，當時只有黑猩猩、紅毛猩猩、印度象、瓶鼻海豚等腦容量大的哺乳類，曾被觀察到表現出這種「自我辨識」的能力。鳥類的腦袋那麼小，理應不具有這種能力。但過去20年來的研究發現，儘管鳥類和人類的大腦差異極大，經過數億年的演化，兩者出現了極為類似的認知功能，也都擁有高階學習、自我覺知和行為決策的能力。

哈佛大學教授阿列·博克（Arlie Bock）長期研究「怎樣才能幸福?」他的結論是：擁有「真愛」，才是幸福與否的關鍵---無論是愛情、友情還是親情。

甚麼是真愛，從小到大沒人教導我們，但它卻牽繫每個人的一生。在追求情愛的過程中，許多人都被折騰得遍體鱗傷、形銷骨立。

子夏曰：「日知其所無，月無忘其所能，可謂好學也已矣。」
對七十幾歲的人來說，每天知道些新知識尚可勉力而為，但要不忘所知就有點困難了。補救的辦法，大概只有勤做筆記存成檔案了。

臉書改變演算法之後，同溫層的討拍文就變多了，意識型態不同的朋友也漸漸消失了。臉書雖然仍是重要的社群媒體，但用大數據將人類情感分類的做法，遲早會讓人厭惡進而變得不受歡迎。

臉書裡可有可無的資訊，親疏無常的網友，只是填補無聊時刻的矽膠，但這種填滿罅隙的方法，終究會是惡性循環，人在滑手機時腎上腺會分泌皮質酮，當皮質酮累積，心情就會變得焦慮，紓解這種感覺的方法，就是再次查看手機。也就是說，一離開社群媒體，心癮、手癮就作祟，越滑手機越焦躁。

人類是收藏者和記憶者，想收集當下各種資料以及種種浮光掠影。今天我想收藏的是白居易寫的〈燕詩示劉叟〉：
樑上有雙燕，翩翩雄與雌。

《讀者文摘》創辦人德惠特．華萊士，愛作筆記。對任何可能有用的句子，他都筆記下來。「記憶不能代替記錄」，是他抄錄的一句話。靠著這句話，他成就了一番大事業。
他的父親是希臘語學者、學院院長。哥哥是獲得羅德獎學金的學者。而他，大學中途退學，工作換了一個又一個。在家人眼中，他是沒出息的人。

炎炎夏日，冷氣房裡閱讀長青的著作〈如何老去〉及印刻文學〈疫戰〉專輯。摘錄幾段文字，用以提升自己的視野和思考水平。

之一

生命永不落（How We Age）的作者馬克·艾格洛寧，是佛羅里達州最大的安養中心的精神科醫生，他工作的地方被戲稱「上帝的候客室」，他的病人平均年齡將近一百歲，來看門診的八旬老翁，在他眼中是青少年，七十歲的，根本是嬰兒。他說，身為老人精神科醫生，我學到的是「老化等於生命力、智慧、創造力、靈性，以及希望。」

但社會普遍的觀點卻是：「老化等於死亡，老化等於失智。」他說這樣的認定，是侮辱老人，也詆毀照顧他們的人。真正失敗的不是老年，失敗的是我們沒有創造力和意願，去想像生命直到最後一刻都有自己的方向和意義。

據教育部統計資料，全台灣的大學生，平均每四人就有一人休、退學，原因大多是「志趣不合」。台大電機系教授葉丙成說，這樣的困境每四位大學生父母就有一位要面對，可是大家為什麼都不擔心?不覺得可怕?「因為每個人都覺得這種事不會發生在自己家裡，我的孩子只要考上有前途的科系，人生從此幸福美好。」
葉教授說，人生是看一輩子的，不是只要贏在十八歲就好。教育不是家長、老師、補習班去幫孩子用最速成的方式拿到錦標，教育要讓孩子自己去探索，了解自己是甚麼樣的人，了解未來有甚麼選項，找到自己真正想要的方向，並努力研究積累成果。因此，與其幫孩子走上你認為最好的路，不如給他時間空間，探尋最適合他的志趣，這才是最好的「教育」。

「罷韓」闖關成功後，有個親戚在臉書po了這段文字：
「今天開始暫時不想看新聞了，因為，民進黨當道，已經沒有是非公義，其它政黨也沒作為（尤其是國民黨）。不如南北各一國吧，看你要去那一國，大家皆大歡喜，每天鬪來鬪去，都快發瘋了。以後去高雄灑泡尿拉堆屎就可以走了，高雄（南台灣國）再見了!」

看到這則義憤填膺的貼文，我啞然失笑，心想，電視新聞黨派化又不是今天才有，只是於今尤烈罷了，幹嘛那麼生氣，不過他遲來的覺醒，讓我想要與大家分享兩個觀點。

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「卡啾---嘰卡啾」，睡夢中被大卷尾的叫聲吵醒，以為是快天亮了，起床如廁，尿完瞄一眼鬧鐘，天啊才凌晨12：09，牠怎會在深夜叫個不停呢?
沒錯，初夏時節牠都是第一名，4：00 AM左右就在「卡啾---嘰卡啾」morning call，4：40 以後白頭翁、麻雀、八哥陸續開始鳴叫，但也不能為了搶頭香，12：09，1：30，3：00一直用嘹亮的鳴聲劃破夜空，吵人睡眠啊。

客家諺語：「春天面，時時變。」昨日穿短袖短褲還嫌熱，今天氣溫驟降外加間歇性強降雨，老天爺把人困在家裡，或許有幫忙控制新冠肺炎延燒之深意。閒閒沒事打開電腦敲敲鍵盤，摘錄些新知打發時間，不知可否稱做「不為無益之事，奚遣有涯之生。」

網路媒體已被武器化，它本來只是平台，如今卻成為砲彈。

新型冠狀病毒肆虐全球，不敢到處趴趴走，窩在家裡看線上電影：《愛因斯坦》。
維基百科說Albert Einstein是20世紀最重要的科學家之一，一生總共發表了300多篇科學論文和150篇非科學作品，有「現代物理學之父」的美譽。但看完1小時35分的影片，我好像明白為什麼「僕人眼中無英雄」、「英雄見慣如常人」。