在台灣,65歲是法定老人。50~64歲,可稱之漸老族。漸老族是養生保健市場的主力消費群。打開他們的養生保健專櫃,不難發現其豢養的夢幻隊伍:西方補品如花旗蔘、藍藻、蜂膠、葉黃素、魚油、銀杏、維骨力、銀寶善存本土派有蜆精、蒜精、花粉、卵磷脂,東南亞系有燕窩、高麗人蔘,中系有冬蟲夏草
對漸老族而言,吃藥這種事沒啥大不了,有病治病,沒病強身。問題是:要活幾歲才夠呢?

台灣男性平均壽命76,女性82.770的,覺得80是最起碼的。80的,覺得90差不多。90的,覺得100歲不是不可能。100了,還不想一走了之,101102103104105…
到底想活幾歲才夠?
與其狂熱的追逐養生潮流,變成一個怕死的恐怖分子,還不如參考蘇東坡的養生哲學:「無事以當貴,早寢以當富,安步以當車,晚食以當肉。」

總言之,簡樸的生活,規律的作息,適度的運動,清淡的飲食,是千百年來,養生的最佳途徑。

養生,不應只是把自己養到理想的歲數而是,重新養出對生命的態度。

----摘錄自 簡媜 <誰在銀閃閃的地方,等你>

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