手捧流沙 情繫今生

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青春期，從女孩初經，男孩變聲開始，直到他們結婚結束。高齡，一般是從六十五歲算起，七十曰耋，八十曰耄，耄耋者，年紀很大的人。
青春期的孩子對自己沒信心，渴望讚美與認同，為了得到同儕肯定，不惜自嘲自貶，他們處於脫下童裝卻還未能穿上成人套裝的轉變期，對未來感到茫然與空虛。又因此時性激素開始大量分泌，理智的成熟趕不上情緒的爆發，每天忍受著內外角力，行為上經常是張牙舞爪，桀敖不馴。
記者問青少年心理學家哈瑞斯：「如果你的人生可以重來，你會做些甚麼不一樣的事？」
寫過許名著的她，毫不猶豫的回答：「我會跳過青春期。」
傑出的青少年心理學家，為何想直接跳過青春期？因為那段歲月是成長過程中最痛苦的時期。
除了跳過逃避，還能怎麼辦呢？
中央大學洪蘭教授：「大腦產生觀念，觀念引導行為，行為產生結果後，會改變大腦。若能改變觀念，就改變了行為。」她推動閱讀教育，認為閱讀可以改變大腦神經元的連結，進而引導青少年平安度過青春期的風暴。

如果青春期是風暴，那高齡期就是危機。
孔子：「長壽者多辱」，辱，就是失去了尊嚴。
當失智、失禁或導尿、抽痰找上了你，人活著還有甚麼尊嚴？
平安健康的老去，是高齡者必須面對的人生課題。
就引用網路上的一段話給耄耋參考吧。
「優雅的老去那是文化的境界，
體面的老去那是物質的支撐，
兩者的內涵太講究了，
我想還是心平氣和的老去吧…
老來之福，不再是佔有、貪婪，
這個福，也不由你主觀的設計、策畫，
老來之福，在隨意而安，及時行樂，
一切的一切，恰到好處，缺了不可，過了便錯…」