手捧流沙 情繫今生

義民爺祭典於每年農曆七月十八、十九、二十，一連舉行三天， 這是桃、竹客家庄一年一度的盛事。
義民爺為了保衛安身立命的鄉土社稷，不惜捐軀盡忠，後人景仰其忠肝義膽，以追思祭典緬懷風範。

白千層的的名字取得真好，樹皮白色，千層百層怎麼剝也剝不完，因為它的木栓形成層，每年向外增生新皮，並將老皮層層推出。剝下的樹皮可拿來寫字，也可以當橡皮擦使用，相傳用撕下的白千層樹皮寫情書，戀人便能修成正果、「白」頭偕老。

敬老卡真好用，12元車資，就把我載到台北小巨蛋。

我們每日舉目或低頭所見，常常僅是一方無風自動、寸草不生的螢幕，在其中我們擁有全世界，卻不識腳下土地、居家周遭的滄海桑田。

伯公潭客家信仰圈（老街溪22K+300~ 22K+600）八月份工程進度︰

「誰是王八蛋？」柯P神回覆︰「你和那些反年改團體。」
此言一出，按讚衝48萬。

從小，中華民國教育部欽定的課本教導我︰我們大陸是一葉美麗的秋海棠。蒙古是秋海棠上好豐美的上方那一片。直到上了大學，偷偷摸摸看對岸禁書，赫然發現，秋海棠已經變成老母雞，人家外蒙古早就獨立出去啦。這件代誌，理論上實務上都事不干己，但我真的，忽忽若有所失，國族情感似有損傷。

伯公潭位於大坑缺溪與南勢溪交會處（桃園市水務局標示︰老街溪22K+600）

在中壢藝術館觀賞《採菊東籬》書畫展，有些字畫你根本不知內容為何，但那氣勢、筆鋒就是吸引了你，讓你駐足凝觀、細心品味，心想每幅作品從選句到鋪紙、濡墨、揮毫，都蘊涵著書家的學養器識、今生閱歷與沉潛琢磨吧。
用手機拍了幾幅字畫，回家後每看一次，就多一分體會，咀嚼玩味之樂，不足與外人道也。

醉過方知酒濃，愛過方知情重，掉入田裡方知爛泥有多深。

頭在脊椎正中心的頂端，它的重量約為體重的1/10。脊椎與頭部呈一直線時，肩頸處於最沒有壓力的狀態，頭部只要往前傾一吋，肩頸的負擔就會增加一倍。打電腦、滑手機、低頭久坐，或習慣性翹腳彎腰駝背，是導致肩頸痠痛的主因。
---坐姿端正，挺胸抬頭，是健康生活的第一步。